Niestety czas biegnie nieubłaganie. Salony dermatologiczne oraz studia specjalizujące się w kosmetyce estetycznej prześcigają się w coraz to nowszych zabiegach, aby zatrzymać wskazówki  zegara choć na chwilę. Nie ma co ukrywać, że tego typu rozwiązania nie należą do najtańszych i nie wszyscy mogą sobie na nie pozwolić. Na szczęście z pomocą przychodzą inne sposoby, dzięki którym Twoja skóra pozostanie jędrna na dłużej.

Nigdy nie jest za późno

Jeśli do tej pory nie przywiązywałaś szczególnej uwagi do kondycji swojej skóry, najwyższa pora to zmienić. Twoja skóra zaczyna się – nie bójmy się tego słowa – starzeć, już u progu dwudziestego roku życia, choć jest to oczywiście niewidoczne dla oka. Zanikają wtedy pierwsze włókna kolagenowe, które odpowiadają za jej jędrność i elastyczność, a preparaty które stosowałaś do tej pory mogą okazać się niewystarczające. To dobry moment, abyś po poradę wybrała się do dermatologa. Lekarz podpowie Ci, jakich kosmetyków powinnaś zacząć używać, aby zatrzymać witalność na dłużej.

Postaw na „dojrzałe” kosmetyki

Ciężko jest się rozstać z kosmetykami, na których widnieje 18+ i zmienić je na te 25+ i więcej. Jednak uwierz, że to konieczne i zdrowsze dla Twojej cery. Kosmetyki wybieraj oczywiście odpowiednio do rodzaju cery – bardziej kremowe dla skóry suchej, wolne od natłuszczających substancji – dla skóry ze skłonnościami do przetłuszczania się. Cera mieszana może przysporzyć więcej kłopotów, więc najbezpieczniej będzie, jeśli poradzisz się w tej kwestii dermatologa. Specjalista najrzetelniej dobierze odpowiednie dla Ciebie preparaty.

Bardzo ważne jest, abyś chroniła skórę przed promieniowaniem słońca. Staraj się zawsze stosować krem z filtrem UV. Nie musi się lać żar z nieba, abyś czuła, że jesteś narażona na promienie słońca. Docierają one także zza chmur oraz przez szybę. Jeśli kosmetyk, którego używasz, nie ma filtra ochronnego, zainwestuj w produkt o szerokim spektrum działania, który ochroni Cię zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Taka powłoka ochronna zabezpieczy Twoją buzię przed nadmiernym wysuszeniem.

Na podobne nawilżenie oraz ochronę zasługuje skóra na ciele – dbaj o nią równie starannie, jak o twarz. Staraj się po każdej kąpieli wmasować w ciało balsam, który ujędrni skórę i zapewni odpowiednie nawilżenie. Jeśli balsam jest dla Ciebie niewystarczający, postaw na suplementy, które nawilżają od środka. To doskonałe uzupełnienie kosmetyków.

W codziennej pielęgnacji równie ważne jest usuwanie martwego naskórka. Taki preparat również powinnaś dobrać adekwatnie do rodzaju cery. Złuszczanie pomoże odzyskać jej blask. W przypadku cery suchej rób delikatny peeling raz w tygodniu. Jeśli masz skórę tłustą, zabieg ten wykonuj dwa razy w tygodniu. W przypadku cery trądzikowej lub wrażliwej, skontaktuj się z dermatologiem, który udzieli najbardziej rzetelnej porady. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają składniki, które pomagają pozbyć się martwych komórek, aby uwydatnić jej jaśniejszą i świeższą warstwę. Preparaty na trądzik oraz tak zwane kremy anti-aging, mogą zawierać w swoim składzie kwas salicylowy lub retinoidy. Po pomoc w usunięciu martwego naskórka możesz się również zwrócić do specjalisty, który wykona zabieg mikrodermabrazji lub peeling chemiczny.

Młodość ukryta w witaminach

Twoja skóra łaknie dobrego odżywiania podobnie jak reszta ciała. Niektóre badania sugerują, że składniki odżywcze mogą poprawić stan skóry, a także działają ochronnie. Kremy i serum, które zawierają witaminy C lub E, mogą chronić przed poparzeniem słonecznym. Te, które w składzie zawierają witaminy A lub B3, mogą być w stanie załagodzić, lub nawet cofnąć już wywołane słońcem zmiany. Oczywiście trzeba jeszcze uzyskać witaminy z żywności – szczególnie cenne są pomidory, marchew, szpinak, brokuły, papryka (zwłaszcza czerwona), cytrusy, ale również porzeczki i truskawki (także mrożone). Oczywiście wszelkie używki niech idą w odstawkę, one na pewno nie pomogą Ci zatrzymać czasu i zachować witalności.

Zdrowy wygląd i doskonała kondycja Twojej skóry sprawi, że będziesz czuła się doskonale każdego dnia. Oczywiście poza kosmetykami i odpowiednią dietą nie zapominaj o ruchu – najlepiej na świeżym powietrzu, a także o codziennych przyjemnościach, takich jak relaksująca kąpiel czy wieczór z przyjaciółkami. Oddawaj im się jak najczęściej i nie odbieraj sobie radości. Twoją najpiękniejszą ozdobą jest uśmiech i dobre samopoczucie.