Każda z nas lubi o siebie dbać i czuć się wyjątkowo. Niestety nie zawsze mamy czas na wybranie się do kosmetyczki i poddanie się specjalistycznym zabiegom, zdarza się, że taka możliwość jest również ograniczona przez nasze fundusze, najczęściej jednak przedkładamy wszystko i wszystkich ponad siebie. Warto jednak spróbować wygospodarować odrobinę czasu dla samej siebie i pozwolić sobie na chwilę relaksu – zwyczajnie o siebie zadbać.  Jednym ze sposobów na zdrową i piękną skórę jest peeling – spotykany również pod nazwą eksfoliacji czy abrazji. Dlaczego warto robić peeling? Przede wszystkim dlatego, że to zabieg polegający na złuszczaniu martwych komórek naskórka, którego zadaniem jest poprawa wyglądu i stanu twojej skóry. Pamiętaj, że peeling zawsze powinien być dobrany do rodzaju cery. Możesz kupić gotowy produkt w sklepie albo spróbować zrobić własny peeling – wykorzystując proste składniki, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Dlaczego peeling jest ważny? Czemu służy peeling? Zapraszam do lektury.

Przeciwwskazania – czyli kiedy nie powinnaś wykonywać peelingu

Każdy zabieg ingerujący w strukturę twojej skóry niesie ze sobą ryzyko jej podrażnienia lub uszkodzenia. Żeby uniknąć przykrych niespodzianek warto zapoznać się z listą przeciwwskazań do wykonania peelingu. Przede wszystkim zawsze wypróbuj działanie kosmetyku na małej partii ciała. Niezależnie od tego czy peeling został przez ciebie kupiony czy zrobiłaś go sama – zawsze sprawdzaj reakcje skóry! Głównym przeciwwskazaniem do wykonania peelingu są wszelkiego rodzaju stany zapalne występujące na twojej skórze. Musisz odłożyć peeling na inny termin, również w przypadku pojawienia się opryszczki, czy innych zmian wywołanych przez wirusy, bakterie bądź grzyby. Posiadanie licznych znamion lub trądzika różowatego także wyklucza wykonanie zabiegu.

Jak często robić peeling i jak odpowiednio go dobrać do potrzeb skóry?

Stan oraz rodzaj twojej skóry to dwa podstawowe wyznaczniki dla dobrania odpowiedniego peelingu. Jeśli wskazane wyżej problemy cię nie dotyczą, możesz śmiało sięgnąć po odpowiedni dla siebie kosmetyk albo wykonać domowy peeling – dostosowany w 100% do twoich wymagań i potrzeb. Częstotliwość wykonywania peelingu jest uzależniona od rodzaju cery jaką posiadasz. W przypadku cery wrażliwej, naczynkowej i suchej powinnaś stosować zabieg maksymalnie raz na dwa tygodnie, a najlepiej jeśli ograniczysz go do jednego razu w miesiącu. Nadwrażliwa skóra nie lubi zbyt częstego i intensywnego tarcia. Najlepiej jeśli zwrócisz się w stronę delikatnych peelingów (np. gotowych enzymatycznych lub domowych bez granulek). Jeśli posiadasz cerę tłustą, peeling możesz stosować nawet do dwóch razy w tygodniu – dodatkowym plusem jest fakt, że możesz używać peelingów zarówno delikatnych jak i o nieco większej sile. Przy skórze normalnej sięgaj po peeling jeden lub dwa razy w tygodniu. Nigdy nie zwiększaj częstotliwości wykonywania tego zabiegu, ponieważ możesz doprowadzić do uszkodzenia warstwy ochronnej swojej skóry.

Fundament – czyli jak przygotować skórę do zabiegu

Jak każdy zabieg, także peeling potrzebuje odpowiedniego przygotowania skóry. Stanowi ona fundament dla prawidłowo wykonanego peelingu, tylko dobrze oczyszczona cera pozwoli na uzyskanie najlepszych efektów. Po pierwsze, zmyj makijaż, pomimo, że to oczywista oczywistość, to uważam, że zawsze należy o tym przypominać. Po drugie – odtłuść skórę. Wykorzystaj do tego swój ulubiony tonik. Następnie postaw na sprawdzony i delikatny żel do mycia twarzy, którym dokładnie umyjesz twarz. Na tak przygotowaną skórę możesz nałożyć wybrany lub przygotowany samodzielnie peeling. W przypadku peelingu całego ciała, zabieg należy wykonać pod prysznicem, zaraz po umyciu – a kosmetyk nałożyć na wilgotne ciało i masować około 10 minut.

Domowy peeling do twarzy  i ciała – jak go zrobić?

Przygotowanie peelingu w domowym zaciszu daje gwarancję jakości i naturalności. To ty wybierasz z jakich składników będzie się składać twój kosmetyk. Możesz decydować dosłownie o wszystkim – od koloru po konsystencję. Innymi słowy, już samo tworzenie peelingu może dostarczyć ci dużo przyjemności i rozrywki. W dalszej części tekstu znajdziesz przykładowe przepisy na domowe peelingi.

Peeling kawowy – czyli kofeinowe pobudzenie

Zastanawiasz się co daje peeling kawowy? Przede wszystkim pobudza całe ciało! Zawarta w kawie kofeina ma świetny wpływ na wygląd skóry. Zwęża pory, ujędrnia ciało, wpływa na zmniejszenie cellulitu oraz w widoczny sposób odmładza skórę. Kawa doskonale sprawdza się w roli peelingu, tzw. fusy idealnie spełniają się w roli usuwania martwego naskórka. Zawarte w kawie przeciwutleniacze radzą sobie z występującymi na cerze przebarwieniami. Dodatkowym atutem stosowania peelingu z kawy jest przepiękny zapach, który pobudza również zmysły. Kawowy zabieg pozwoli ci się zrelaksować i poczuć piękną. Jak go zrobić? Najprostszym i znanym wszystkim sposobem jest wykorzystanie fusów pozostałych po wypiciu kawy – szybko, prosto i ekologicznie! Wystarczy zawartość naszej filiżanki bądź kubka, wmasować okrężnymi ruchami, w odpowiednio przygotowane ciało i cieszyć się nadchodzącym odprężeniem. Natomiast jeśli lubisz eksperymentować możesz dodać do fusów swój ulubiony olejek, na przykład Stay Calm od Annabelle Minerals, który w zależności od właściwości dodatkowo wpłynie na kondycję twojej skóry. Jeżeli zależy ci na intensywnym zapachu i jeszcze lepszym nawilżeniu, dodaj do fusów łyżeczkę cynamonu i dwie łyżeczki naturalnego jogurtu – satysfakcja gwarantowana!

Peeling cukrowy – czyli nietucząca słodycz

Wyrzuć cukier z kuchni! Jego miejsce jest w łazience! Musisz wiedzieć, że w peelingu cukrowym – cukier stanowi przede wszystkim produkt, którego zadaniem jest złuszczenie martwego naskórka. Działanie peelingu na bazie cukru, zależy od dodatków, których użyjesz podczas jego tworzenia. Głównym zadaniem peelingu cukrowego ma być odpowiednie złuszczenie skóry, odżywienie i nawilżenie. Jeśli chodzi o wybór cukru to zależy on wyłącznie od ciebie. Możesz wykorzystać cukier trzcinowy, biały, gruby lub drobny. Najlepszym peelingowym partnerem dla cukru jest niezastąpiona oliwa  i miód. Zmieszaj ¼ szklanki cukru z dwoma łyżkami oliwy z oliwek i odrobiną prawdziwego miodu, opcjonalnie możesz dodać ulubiony olejek eteryczny. Nałóż peeling na oczyszczoną skórę twarzy i delikatnie masuj przez około 2 – 3 minuty. Następnie zmyj ciepłą wodą. Oliwa doskonale nawilży i odżywi twoją cerę, nadając jej blasku i elastyczności.

Peeling owsiany – czyli śniadanie na kolację

Peeling najlepiej wykonać przed pójściem spać. Pozwala to na odpowiednią regenerację naskórka i lepsze wchłanianie się kremów na noc. Wykonanie zabiegu za pomocą płatków owsianych to idealny wybór dla każdej z was. Posiadaczki skóry tłustej i mieszanej mogą skorzystać z właściwości oczyszczających płatków owsianych, a właścicielki skóry suchej i wrażliwej mogą liczyć na głębokie nawilżenie. Jeśli twoje śniadanie składa się z owsianki to od dzisiaj możesz część płatków odsypywać na kolację dla swojej cery. Płatki owsiane przede wszystkim oczyszczają skórę, zmniejszają liczbę zaskórników, wpływają kojąco na stany zapalne, delikatnie złuszczają, odżywiają i wygładzają skórę – i są śmiesznie tanie! Zmiel cztery łyżeczki płatków owsianych, dodaj do nich jedną łyżeczkę oleju lnianego, łyżeczkę prawdziwego miodu i soku z cytryny oraz odrobinę przegotowanej wody. Wymieszaj składniki tak aby uzyskać strukturę papki. Gotowy kosmetyk nałóż na twarz i intensywnie masuj, możesz zostawić produkt na twarzy i wykorzystać go jako maseczkę.

Peeling z zielonej herbaty – czyli zielony powiew świeżości

Picie zielonej herbaty niesie ze sobą wiele pozytywnych efektów. Warto przenieść je również bezpośrednio na naszą skórę. Jeśli nie lubisz kawy, a masz problem z cellulitem, to właśnie znalazłaś alternatywę dla swojego problemu. Zielona herbata posiada właściwości oczyszczające, antyoksydacyjne, ujędrniające, odżywiające i pobudzające. A zapach! Może konkurować z kawą. Przepis na peeling z zielonej herbaty sprawdzi się przede wszystkim u tych z was, które walczą z widocznymi niedoskonałościami, cellulitem lub suchością skóry. W związku z tym, że peeling przewidziany jest na całe ciało, potrzebować będziesz dwóch szklanek brązowego cukru, dwóch torebek zielonej herbaty, dwóch łyżeczek rozdrobnionych liści zielonej herbaty i szklanki oleju kokosowego. Zaparz herbatę w torebkach i pozostaw do ostygnięcia. Do rozdrobnionego oleju dodaj cukier i liście herbaty, stopniowo dolewając wywar z zaparzonej wcześniej herbaty. Mieszaj do uzyskania odpowiednio gęstej konsystencji. Przygotowany peeling zabierz ze sobą do łazienki i pozwól sobie na totalne odprężenie całego ciała – masując i pobudzając je przy użyciu tego cudownego i aromatycznego peelingu.

Peeling z kaszy manny – czyli powrót dzieciństwa

Która z was w dzieciństwie nie zajadała się kaszką manną z pysznym syropem malinowym. Mniam! Dzisiaj możecie wrócić do czasów dzieciństwa, wykorzystując kaszę mannę w pielęgnacji swojej skóry. Będzie to powrót nie tylko do wspomnień, ale także cofnięcie czasu, bo kasza manna wpływa na odmładzanie cery. Kasza manna to źródło witamin (B1, B2, B3, B6, B9), potasu, magnezu, jodu oraz żelaza. Jest idealnym produktem oczyszczającym i nawilżającym. Wielką zaletą peelingów z wykorzystaniem kaszy manny jest także nieskomplikowany sposób ich przygotowania. Jednym z najprostszych przepisów jest zmieszanie jednej łyczki kaszy manny z łyżką kwaśnej śmietany i szczyptą soli. Taki peeling świetnie oczyści i uspokoi cerę.

A teraz szybko pędź do kuchni!

Agata Bielecka / AGU – Miała zostać nauczycielką, została blogerką. Właścicielka bloga dostępnego pod adresem www.agatabielecka.pl. W sieci znana jako Agu. Pasjonatka kosmetyków i wszystkiego, co z wiązane z urodą oraz dbaniem o siebie. Mająca bzika na punkcie pędzli, cieni do powiek i czerwonych ust. Prywatnie kociara, fanka fotografii, skandynawskich kryminałów, surowych wnętrz, dobrego jedzenia i kawy.