Skóra trądzikowa jest bardzo wymagająca i należy do tego rodzaju cer, które są najtrudniejsze w pielęgnacji i utrzymaniu w dobrej kondycji. Skóra trądzikowa charakteryzuje się rozszerzonymi porami, jest tłusta i bardzo się świeci. Gruczoły łojowe produkują zbyt dużo łoju, którego nadmiar zatyka pory, doprowadzając do pojawienia się na skórze zmian skórnych w postaci wykwitów. Pojawiają się one na twarzy, klatce piersiowej, na ramionach lub plecach. Przybierają postać niewielkich wyprysków w kolorze białym (ropa), czarnym (zaskórniki) lub czerwonym. Wygląd nieleczonej i nieodpowiednio pielęgnowanej cery trądzikowej jest nieestetyczny i bardzo często powoduje, że osoby borykając się z tym problemem mają bardzo obniżoną samoocenę. Należy zauważyć, że skóra trądzikowa u dorosłych jest coraz bardziej powszechnym problemem. Oznacza to, że nie dotyczy już tylko nastolatków i okresu dojrzałości, ale także osób dorosłych, których tryb życia wpłynął na pojawienie się problemu z trądzikiem. Skóra trądzikowa jest bardzo wrażliwa i trudna do zdiagnozowania pod względem przyczyn, które ją wywołały, bądź miały na nią wpływ. Jak więc dbać o skórę trądzikową? Wpis, który macie przed sobą ma na celu ukierunkować was na odpowiednią pielęgnację oraz pokazać najczęstsze błędy występujące w kontakcie ze skórą trądzikową. Miłej lektury!

1. Skóra trądzikowa: zachowaj jej higienę

Żaden dekalog dotyczący pielęgnacji skóry, nie może obejść się bez tego punktu. Higiena to podstawa każdej pielęgnacji. Nie można o niej zapomnieć zwłaszcza w przypadku dbania o cerę, która z natury jest zanieczyszczona. Oczyszczanie skóry trądzikowej nie może stać się obsesją. Zbyt częste czyszczenie skóry, pobudza pracę gruczołów łojowych, w związku z tym możemy doprowadzić do tzw. błędnego koła – nie zapominaj, że skora trądzikowa jest skórą wrażliwą. Myj twarz regularnie, przy użyciu delikatnych i  lekkich żeli, których działanie nie obciąży skóry, a wręcz nada jej lekkości i uczucie świeżości. Mogą to być preparaty ziołowe na bazie lawendy, rumianku, aloesu, zielonej herbaty czy skrzypu polnego. Wybierając kosmetyki do skóry trądzikowej, kieruj się ich składem. Powinny zawierać kwas salicylowy, glikolowy, mlekowy, a także nadtlenek benzoilu. Związane jest to z działaniem przeciwzapalnym tych składników. Przykładowo, kwasy alfa-hydroksylowe (np. kwas glikolowy) wspierają złuszczanie się zewnętrznej warstwy martwych komórek naskórka, a nadtlenek benzoilu dodatkowo pomaga odblokować pory i działa bakteriobójczo. Skóra trądzikowa twarzy nie powinna być traktowana inwazyjnymi i mocnymi kosmetykami, np. na bazie alkoholu. Ich stosowanie w niczym nie pomaga, a może tylko pogorszyć sprawę. Dbanie o higienę twarzy i ciała jest bardzo ważne, ale równie istotne jest zachowanie czystości naszego środowiska. Weźmy pod lupę wasze ręczniki. Wielokrotnie powtarzałam, że dla zachowania bezpieczeństwa skóry powinnaś posiadać ręcznik TYLKO do twarzy. Skóra trądzikowa rządzi się jednak swoimi prawami, w jej przypadku powinnaś mieć więcej niż jeden ręcznik i zmieniać go codziennie. Niestety, ale ten typ cery, bardzo szybko przyswaja sobie wszelkie zanieczyszczenia, dlatego ręcznik, którego używasz przez cały dzień, na jego koniec jest już siedliskiem bakterii. Spróbuj zmieniać go codziennie, a zobaczysz efekty. Alternatywą dla bawełnianego ręcznika jest delikatny i miękki ręcznik papierowy, którym możesz osuszać twarz po oczyszczeniu. Poduszki, to również temat, który poruszałam wiele razy, ale ważnych informacji nigdy dość. W ich przypadku postępujemy dokładnie tak samo. Zmieniamy poszewkę, którą dotykamy twarzy, codziennie, zwłaszcza jeśli aktualny stan skóry jest wyjątkowo alarmujący. Na koniec muszę przypomnieć ci jeszcze jedną zasadę – nie musisz, nie dotykaj twarzy!

2. Nie wyciskaj

Zabraniam! Pod żadnym pozorem nie wyciskaj, nie wydrapuj, nie przebijaj zmian skórnych, które pojawiają się na twojej twarzy. To chyba najtrudniejsza zasada, która dotyczy pielęgnacji skóry trądzikowej. Jednocześnie jej nieprzestrzeganie niesie ze sobą konsekwencje. Wszystkie wypryski, które pojawiły się na twojej skórze to zmiany zapalne. Naruszenie takich zmian może spowodować ich rozprzestrzenienie. Twoje nieświadome działanie może pogorszyć stan skóry. Poza tym wyciskając powstałą zmianę, narażasz się na powstanie przebarwień lub blizn. Naprawdę nie warto tego robić, a jeśli twoje wypryski są naprawdę duże i bolące to zamiast robić sobie krzywdę – udaj się do specjalisty.

3. Złuszczaj skórę

Jeśli myślałaś, że peeling nie obejmuje skóry trądzikowej to zaraz wyprowadzę cię z błędu. Złuszczanie skóry problematycznej wykonujemy raz w tygodniu. W związku z tym, że skóra trądzikowa jest także skórą tłustą, możemy stosować różnego rodzaju peelingi. To, jaki peeling wykorzystać, uzależnione jest od tego w jakim stanie znajduje się twoja skóra. Jeśli trądzik jest wyciszony możesz sięgnąć po drobnoziarnisty kosmetyk i zastosować go na swojej skórze. Jednak pamiętaj, że tego rodzaju zabieg nie może być wykonany, jeśli na cerze widoczne są stany zapalne. W takim przypadku z pomocą przychodzi peeling enzymatyczny, który nie podrażni skóry, a nawet przyniesie jej ukojenie. Złuszczanie możesz także wykonać w gabinecie kosmetycznym. Naprawdę warto raz na jakiś czas oddać się w ręce profesjonalistów – to nie tylko bezpieczne i wygodne, ale przede wszystkim przyjemne. Zabiegi dla skóry trądzikowej oparte są na kwasach – glikolowym, mlekowym czy salicylowym. Ich działanie eliminuje zaskórniki, reguluje pracę gruczołów łojowych i znacząco wygładza skórę. Kwasy charakteryzują się także działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i antyseptycznym.

4. Nawilżanie to podstawa

Zastanawiałaś się kiedyś czy skórę trądzikową należy nawilżać? Zasada jest taka sama jak w przypadku skóry tłustej – oczywiście że tak! Przy wyborze kosmetyków kieruj się ich przeznaczeniem – stawiaj na kremy polecane cerze trądzikowej. Polecam Twojej uwadze super lekki i delikatny Soft Cream marki Annabelle Minerals. W zależności od twoich preferencji możesz stosować kremy lub żele, ale także nawilżające maski. Preparaty nawilżające wpływają na poprawę kolorytu skóry, działają wygładzająco, a przede wszystkim nawadniają skórę. Nie zapominaj o nawilżaniu się od środka. Pij co najmniej 8 szklanek wody w ciągu dnia.

5. Włącz do pielęgnacji maseczki

Temat maseczek polecanych cerze trądzikowej związany jest przede wszystkim z glinkami. Właściwości oczyszczające glinek nie mają sobie równych. Dlatego ich regularne stosowanie ma ogromny wpływ na kondycję skóry trądzikowej. Jak już wspomniałam, skóra trądzikowa jest także skórą tłustą, w związku z tym możemy użyć do jej pielęgnacji glinki zielonej, która ma działanie silnie absorbujące wszelkiego rodzaju zanieczyszczania. Używanie glinki zielonej w formie maseczki wpłynie kojąco na skórę trądzikową, wyciszy ją i uspokoi. Systematyczność w używaniu tego rodzaju kosmetyków sprawi, że zaognione na twarzy miejsca złagodnieją, a skóra nabierze wyjątkowego rozjaśnienia. Warto przypomnieć, że skóra trądzikowa jest także skórą wrażliwą, dla niektórych z was stosowanie glinki zielonej może okazać się zbyt mocne w działaniu, w związku z tym powinniście wypróbować glinkę białą. Pielęgnacja cery trądzikowej za pomocą glinki białej przynosi widoczne efekty. W około 60% biała glinka składa się z krzemionki, która ma niesamowite właściwości zabliźniające. Maseczka z białej glinki, nałożona na twarz, świetnie ją nawilży i zwęży pory. Nie można nie zwrócić uwagi na jej działanie odświeżające, oczyszczające, złuszczające i regenerujące. Polecam zgłębić temat glinek, ponieważ mogą okazać się one ratunkiem w nagłych i beznadziejnych sytuacjach skórnych.

6. Nie bój się makijażu

Dla wielu z was połączenie makijażu i skóry trądzikowej jest niemożliwe. Nie jest to temat łatwy, ale jak najbardziej możliwy. Podstawę stanowi dobór odpowiednich kosmetyków. Nie po raz pierwszy, z pomocną dłonią przychodzi marka Annabelle Minerals. „Różne typy skóry, potrzebują różnych rozwiązań” – podążając za cytatem Annabelle Minerals odkryjecie, że w ofercie produktów znaleźć można trzy formuły podkładów: rozświetlające, matujące i kryjące. Posiadaczki cery trądzikowej powinny skierować swoje westchnienia w kierunku podkładów matujących. Taki podkład to idealne rozwiązanie dla problematycznej skóry twarzy. Nie tylko wpływa na prawidłową ilość wydzielanego sebum, ale także wspomaga procesy regeneracyjne skóry. Doskonałe krycie sprawia, że wypryski są naprawdę mało widoczne, a skóra pozostaje matowa przez długi czas. Co więcej, badania wykazały, że stosowanie mineralnego podkładu matującego Annabelle Minerals zmniejsza ilość stanów zapalnych o ponad 25%. Interesujące są także podkłady kryjące, które jako produkty uniwersalne, nie są dedykowane konkretnemu rodzajowi cery. Warto jednak je wypróbować, ponieważ zapewniają niewiarygodne krycie, maskując niedoskonałości i wyrównując koloryt skóry. Do zadań specjalnych przeznaczone są korektory mineralne, których w ofercie Annabelle Minerals znajdziecie mnóstwo - bez problemu dopasowujecie ich odcień do koloru podkładu. Mają bardzo ciekawy skład, który w przypadku walki z skórą trądzikową może stać się naprawdę istotny. Korektory mineralne zawierają bowiem antybakteryjny tlenek cynku, który łagodzi stany zapalne i zapobiega powstawaniu nowych zaskórników, ale także dwutlenek tytanu odpowiadający za prawidłowe, kamuflujące krycie. Wypróbujcie to na sobie! Warto łączyć przyjemne (makijaż) z pożytecznym (wsparcie w regeneracji).

7. Wypróbuj kilka domowych sposobów

Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że to co mamy pod ręką w naszym domowym zaciszu może okazać się bardzo pomocne w pielęgnacji skóry. Zanim jednak rozochocona pobiegniesz w stronę kuchni i zaczniesz nakładać na siebie tony produktów – testuj! Zawsze należy wykonać test reakcji naszej skóry na dany produkt, nawet ten najbardziej naturalny. Zasada ta jest silnie związana z podejściem do pielęgnacji skóry trądzikowej, ponieważ jest ona bardzo wrażliwa i każdy najmniejszy błąd może dużo kosztować. Wypróbuj na swojej skórze olejek z drzewa herbacianego. Na zmienione miejsce zaaplikuj jedną kroplę olejku przynajmniej trzy razy dziennie. Właściwości olejku herbacianego sprzyjają trądzikowej cerze, ponieważ łagodzą stany zapalne i przyspieszają gojenie się. Zastosowanie w pielęgnacji znajdzie także cytryna, a raczej powstały z niej sok. Wystarczy, że wacikiem zwilżonym w takim soku (możesz rozcieńczyć go wodą) przetrzesz wypryski – zawarte w nim kwasy pomogą w dokładnym oczyszczeniu zmiany skórnej. Sięgnij po aloes, który wpływa na skórę kojąco. Tylko zapamiętaj, że wszelkie preparaty tego typu najbezpieczniej stosować punktowo.

8. Uważaj na światło słoneczne

Światło słoneczne nie sprzyja skórze trądzikowej. Bezpośredni kontakt skóry z jego oddziaływaniem zapycha gruczoły łojowe – rozgrzana skóra zaczyna się pocić, robi się klejąca i nieprzyjemna w dotyku, a także bardziej podatna na działanie zanieczyszczeń. Jeśli nie możesz uniknąć przebywania na słońcu w upalny dzień, nakładaj na głowę kapelusz, który osłoni twarz przed promieniami słonecznymi. Nie zapomnij o ochronie! Kremy z filtrem są nieodłącznym elementem dbania o skórę trądzikową. Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla tego rodzaju cery, powinny zawierać dwutlenek tytanu i tlenek cynku (o ich właściwościach wspominałam w punkcie o makijażu).

9. Uważaj na to co jesz

Dieta ma wpływ na wszystko. To co ląduje na naszych talerzach nie jest także obojętne dla skóry trądzikowej. Co jeść żeby sobie pomóc? Czego unikać żeby sobie nie zaszkodzić? Przede wszystkim stawiamy na zdrową i zbilansowaną dietę. Nie będę przytaczać konkretnych przykładów posiłków czy produktów, ponieważ tzw. dieta trądzikowa jest uzależniona od konkretnej osoby, której dotyczy. Każdy ma inne zapotrzebowania, na każdego dany produkt działa inaczej. Dieta trądzikowa opiera się przede wszystkim o dużą, specjalistyczną wiedzę i o eliminację ze środowiska pokarmowego nieprzychylnych produktów. Natomiast chciałabym żebyście wiedziały, że taka dieta musi spełniać kilka istotnych elementów: powinna być bogata w witaminy (A, B2, B3, E oraz cynk), a jej podstawą powinny być warzywa i owoce. Na pewno należy zrezygnować z ciężkich tłuszczy, a także ostrych potraw, których zjedzenie powoduje, że cała twarz po prostu płonie. Powinnaś odstawić alkohol i innego rodzaju używki, które zamykają skórę na dobroczynne działanie choćby powietrza. Nie sugeruj się jednak plotkami! To, że ktoś odstawił jakiś produkt i mu to pomogło, nie oznacza, że u ciebie będzie tak samo.

10. Dermatolog powinien stać się twoim przyjacielem

Nie można mówić o pełnej pielęgnacji skóry trądzikowej jeśli nie jest w niej obecny dermatolog. Trądzik jest chorobą skóry, z którą niestety należy walczyć także od środka, przy użyciu odpowiednio dobranych leków i prawidłowo wykonywanych zabiegów. Wczesna diagnoza i leczenie przepisanymi lekami, mogą zapobiec pogarszaniu się choroby, a nawet całkowicie ją zatrzymać. Dlatego jeśli do dziś miałaś jakiekolwiek wątpliwości – nie warto, za to warto udać się szybko do lekarza.

Powodzenia!

Agata Bielecka / AGU – Miała zostać nauczycielką, została blogerką. Właścicielka bloga dostępnego pod adresem www.agatabielecka.pl. W sieci znana jako Agu. Pasjonatka kosmetyków i wszystkiego, co z wiązane z urodą oraz dbaniem o siebie. Mająca bzika na punkcie pędzli, cieni do powiek i czerwonych ust. Prywatnie kociara, fanka fotografii, skandynawskich kryminałów, surowych wnętrz, dobrego jedzenia i kawy.