Jeśli zostałaś obdarowana przez los tłustą skórą twarzy, wiesz jak bardzo wymagająca i monotonna jest jej codzienna pielęgnacja. Kiedyś uważano, że tłusta skóra zdecydowanie lepiej radzi sobie z oznakami starzenia, za argument podawano tezę, że jest mniej podatna na powstawanie zmarszczek niż na przykład skóra sucha. Prawda jest jedna taka, że skóra tłusta charakteryzuje się występowaniem zmian trądzikowych, które narażają ją na szybsze starzenie się. W związku z tym tłusta cera, niestety wymaga od jej właścicielek więcej uwagi i cierpliwości, przede wszystkim dlatego, że z jednej strony związana jest nadczynnością gruczołów łojowych, a z drugiej charakteryzuje się odwodnieniem. Potrzebna jest zdecydowana, ale jednocześnie delikatna pielęgnacja. Warto zauważyć, że z porad zamieszczonych w tekście mogą skorzystać również osoby, które posiadają skórę mieszaną. Jak doskonale wiecie skóra mieszana to połączenie skóry suchej (policzki i skronie) i skóry tłustej (tzw. strefa T – czoło, nos i broda). Z uwagi na problematyczność cery tłustej i mieszanej należy skupić się ich odpowiedniej pielęgnacji. Co robić w przypadku skóry tłustej? Jakie zasady stosować? Na te i inne pytania odpowiadam poniżej, zapraszam do lektury.

1. Dbaj o czystą skórę

Podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym skóry tłustej i mieszanej jest dbanie o zachowanie jej czystości. Prawidłowa higiena stanowi fundament dla wszelkich innych zabiegów związanych z cerą tłustą. Zapamiętaj tę zasadę: nie dotykaj bez potrzeby swojej twarzy, zwłaszcza jeśli wcześniej nie umyłaś dłoni. Skóra tłusta jest bardzo podatna na wszelkiego rodzaju bakterie, które po przedostaniu się na twarz mogą przysporzyć dodatkowych problemów i przeobrazić się w infekcję skórną. Na twarzy może pojawić się trądzik albo trudna do opanowania zmiana zapalna. Jeśli z jakichś powodów musisz dotknąć skóry pamiętaj o dokładnym umyciu dłoni, jeśli jednak nie masz takiej możliwości, skorzystaj z chusteczek nawilżanych lub antybakteryjnych środków myjących ręce. Nigdy, przenigdy nie wyciskaj żadnych zmian, które znajdują się na twojej twarzy bądź ciele. Nieumiejętnie wykonana czynność, może przynieść więcej szkód niż korzyści - bardzo łatwo doprowadzić do powstania blizn i przebarwień. Myj twarz w ciepłej wodzie, kosmetykami, których skład nie zawiera alkoholu. Zbyt agresywne żele, toniki czy emulsje do mycia twarzy, przyczyniają się do nadmiernego wypłukiwania z naskórka lipidów i ceramidów, których obecność jest niezbędna w prawidłowej pracy płaszcza tłuszczowego cery. Myj skórę tłustą delikatnymi mleczkami lub żelami, które przeznaczone są do tego rodzaju cery. Nie zapominaj, aby nie trzeć swojej skóry ręcznikiem - odsączaj za jego pomocą wodę z ciała, dzięki czemu dodatkowo jej nie podrażnisz. Warto zadbać o to, aby ręcznik do twarzy był jak najczęściej wymieniany i nie posiadał w sobie barwników, które mogą wpływać na kondycję skóry. Najprostszym sposobem suszenia skóry jest używanie delikatnego ręcznika papierowego lub chusteczek higienicznych. Higiena skóry to nie tylko jej mycie, ale także całe środowisko, które nas otacza. W związku z tym nie zapominaj o odpowiednim nawilżaniu powietrza w swoim domu, o częstej zmianie pościeli, zwłaszcza poduszek, na których po nocy, zostaje wydzielające się ze skóry twarzy sebum.

2. Nawilżaj w dzień, nawilżaj w nocy

Czy skóra tłusta potrzebuje nawilżenia? Wydawać by się mogło, że skóra tłusta powinna być odtłuszczana, ze względu na wydzielanie dużej ilości sebum. Na szczęście ten mit został już dawno obalony. Dzisiaj każda z was musi mieć wiedzę i świadomość, że zarówno tłusta, jak i mieszana skóra potrzebują bezwzględnego nawilżenia. Przy posiadaniu cery tłustej powinnaś używać lekkich kosmetyków o właściwościach nawilżających. Zasada ta dotyczy zarówno pielęgnacji dziennej jak i nocnej. Kremy nawilżające znacząco wpływają na wyrównanie kolorytu skóry, wygładzają jej powierzchnię, nawadniają ją i odżywiają. Zdecyduj się krem przeznaczony do cery tłustej, bądź mieszanej, taki jak ultralekki i szybko wchłaniający się Soft Cream od Annabelle Minerals.

3. Regularnie złuszczaj skórę

Niezbędnym uzupełnieniem pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej jest peeling. Ten prosty domowy zabieg kosmetyczny stanowi niesamowite wsparcie w walce z tłustą cerą. Wystarczy poddać swoją skórę przynajmniej raz w tygodniu oddziaływaniu peelingu, który pomoże w usunięciu martwego naskórka i oczyści cerę z zanieczyszczeń. W przypadku posiadania skóry tłustej nie ma przeciwwskazań do stosowania różnych rodzajów peelingów. Jeśli twoja skóra jest gruba, twarda i odporna na ścieranie, śmiało możesz sięgnąć po peeling drobnoziarnisty. Jednak jeśli twoja tłusta skóra wykazuje cechy wrażliwości i delikatności, zastosuj peeling  enzymatyczny, który jej nie podrażni.

4. Kosmetyki mineralne – cera tłusta a makijaż

Bardzo ważnym elementem codziennej pielęgnacji dla każdej z nas jest makijaż. Problematyczność skóry tłustej i mieszanej powoduje, że znalezienie odpowiednich kosmetyków do makijażu staje się bardzo trudne. Większość produktów nie zostaje dobrze przyjęta przez skórę, powodując dodatkowo silne podrażnienia lub nadmierne przetłuszczenie cery. Czy zadawałaś sobie pytanie: jaki podkład wybrać do skóry tłustej? Jakie produkty będą najbezpieczniejsze? Czy istnieje magiczny produkt, który okiełzna cerę mieszaną? Odpowiedź na te i inne pytania odnajdziesz w produktach marki Annabelle Minerals. Odpowiednimi kosmetykami do makijażu dla osób, które borykają się z problemem tłustej i mieszanej skóry będą kosmetyki mineralne. Annabelle Minerals ma w swojej ofercie podkłady matujące stworzone z myślą o osobach, których cera ma skłonności do przetłuszczania się oraz trądziku. Podkład nie tylko doskonale tuszuje wszelkie niedoskonałości, ale wpływa też pozytywnie na kondycję skóry. Z myślą o skórze mieszanej przychodzi długotrwałe matujące działanie podkładu, także w strefie T. Co więcej, badania wykazały, że - przy regularnym stosowaniu - mineralny podkład matujący Annabelle Minerals zmniejsza wydzielanie sebum aż o 21%! Jednak makijaż to nie tylko podkład, marka Annabelle Minerals proponuje także pudry mineralne, wśród których znajdzie się coś dla tłustej cery. Wersja Pretty Matt to idealny wybór, ponieważ doskonale matuje cerę i zapobiega jej świeceniu. Główny składnik tego produktu to puder bambusowy, który reguluje ilość wydzielanego sebum. Pretty Matt doskonale sprawdzi się także jako baza pod makijaż cery tłustej.

5. Demakijaż delikatny i skuteczny

Właściwie dobrane kosmetyki do makijażu to połowa sukcesu, drugą stanowią odpowiednie produkty do demakijażu. Pielęgnacja cery tłustej i mieszanej wymaga dużo cierpliwości i regularności. Kwestie związane z demakijażem są niezwykle ważne w całym procesie dbania o skórę. Wykonanie demakijażu to świętość! Nie może ci się nie chcieć. Nie możesz „raz” odpuścić. Skóra tłusta musi być oczyszczana regularnie! Dbanie o jej higienę powinno stanowić dla ciebie priorytet. Demakijaż w przypadku skóry tłustej, ale i mieszanej powinien być delikatny i skuteczny. Świetną metodą demakijażu jest tzw. OCM - rozpuszczanie tłuszczu tłuszczem, czyli oczyszczenie skóry za pomocą olejku. Tutaj po raz kolejny z pomocą przyjdzie nam nowość od Annabelle Minerals czyli olejek wielofunkcyjny STAY PURE. Ten naturalny olejek został stworzony z myślą o skórze problematycznej, tłustej i trądzikowej. Wykonanie demakijażu przy użyciu Stay Pure to sama przyjemność. Doskonale poradzi sobie z każdym makijażem. Olejek nie podrażnia skóry, wpływa na nią kojąco oraz regenerująco, świetnie koi i uspokaja. Zawarte w nim składniki wpływają na regulację pracy gruczołów łojowych oraz gwarantują działanie przeciwbakteryjne. Jeśli chcesz dogłębnie oczyścić swoją cerę, wykorzystaj dwufazowe oczyszczanie tłustej skóry: wykonaj demakijaż przy pomocy olejku, a następnie umyj twarz delikatną pianką, bądź żelem polecanym do pielęgnacji cery tłustej.

6. Sięgnij po glinkę – zrób maseczkę

Wbrew pozorom tłusta skóra ubóstwia maseczki… a maseczki z glinki wprost kocha! Glinkowa maseczka to strzał w dziesiątkę w pielęgnacji cery tłustej i mieszanej. Niewinna maseczka potrafi zdziałać cuda: oczyszcza skórę z wszelkiego rodzaju toksyn i zanieczyszczeń, dodaje świeżości i witalności, pozytywnie wpływa na zdolność do regeneracji i znacząco wygładza skórę. Działanie antybakteryjne i przeciwzapalne jest zdecydowane, ale nieinwazyjne. Glinka nie podrażnia skóry, a jej naturalny skład na pewno cię nie uczuli. Wybór glinki dla cery tłustej jest oczywisty, wybieramy glinkę zieloną. Pamiętaj, że skład takiej glinki musi być w całości naturalny (jeśli w składzie znajdują się dodatkowe składniki, odkładamy produkt i szukamy dalej), a jej struktura sypka. Zielona glinka ma to do siebie, że pochłania występujące w skórze zanieczyszczenia, w związku z czym jest idealna dla cery trądzikowej i bardzo tłustej. Zielona glinka ma działanie delikatnie złuszczające, ściągające, matujące i lekko wysuszające. Jest niezastąpiona w dezynfekcji skóry, świetnie oczyszcza powstałe zmiany zapalane i przyspiesza ich gojenie, poza tym zamyka rozszerzone pory i zapobiega tworzeniu się zaskórników. Biegnij do sklepu!

7. Nie bój się dermatologa

Jeśli twoja tłusta skóra nie chce z tobą współpracować i czujesz, że wykorzystałaś już wszystkie możliwe sposoby na walkę z jej dokuczliwymi objawami, nie zastanawiaj się dłużej i umawiaj wizytę u dermatologa. Możesz uznać to za właściwy krok w trosce o zdrowie i piękny wygląd. Przy wyborze dobrego dermatologa możesz kierować się opiniami innych osób, np. poprzez czytanie informacji na temat lekarza w sieci. Nie bój się pierwszej wizyty i pod żadnym pozorem się nie wstydź. Pamiętaj, że dobry dermatolog nie pozwoli żebyś czuła się skrępowana. Przede wszystkim powinien przeprowadzić z tobą wyczerpujący wywiad na temat stylu życia, diety, kosmetyków jakich używasz czy stosowanych przez ciebie używek. Przy pierwszym kontakcie najważniejszym zadaniem dermatologa jest poznanie ciebie oraz twojej skóry w sposób jak najbardziej szczegółowy. Tak przeprowadzony wywiad stanowi podstawę do wprowadzenia odpowiedniego leczenia. Jeśli na jakimkolwiek etapie wizyty poczujesz, że lekarz nie wywiązuje się ze swoich obowiązków – zmień go. To ty jesteś najważniejsza. Pamiętaj też żeby uzbroić się w cierpliwość i nie oczekiwać spektakularnych efektów z dnia na dzień. Daj szansę lekarzowi na dobranie odpowiedniego leczenia. Każda tłusta cera różni się od siebie, w związku z tym leczenie, które zadziałało na 10 osobach, niekoniecznie zadziała na tobie i odwrotnie. Nie demonizuj i pamiętaj, że robisz to dla siebie.

8. Stres – zachowaj higienę umysłu

Nasz organizm jest nauczony radzić sobie ze stresem, można powiedzieć, że bez niego ciężko byłoby nam funkcjonować. Nagły i krótkotrwały stres mobilizuje organizm do reakcji obronnej i taka sytuacja jest całkowicie naturalna. Natomiast długotrwałe i przewlekłe życie w stresie, niesie ze sobą  bardzo wiele niebezpieczeństw. Pierwszym objawem chronicznego stresu jest natychmiastowy spadek odporności, którego objawy możemy zobaczyć właśnie na naszej skórze. Staje się ona zmęczona, poszarzała, ze skłonnością do wyprysków i brakiem reakcji na jakąkolwiek pielęgnację. Następstwem czego nasze samopoczucie i pojęcie własnej wartości automatycznie spada. Przewlekły stres to naprawdę wielki nieprzyjaciel, którego konsekwencje ciągną się za nami bardzo długo. Nie możesz wystawiać swojego organizmu na działanie stresu. Dbaj o siebie. W ciągu dnia spróbuj wygenerować dosłownie 5 min czasu tylko dla siebie, czasu w którym nic nie będzie cię rozpraszać i podczas którego wyłączysz myślenie. Zrelaksuj się! Wyjdź na spacer, słuchaj ulubionej muzyki, pozwól sobie na robienie niczego. Jeśli wprowadzisz do swojego życia kilka bardzo prostych zmian, bardzo szybko zobaczysz efekty – pierwsze pojawią się na twojej twarzy! Jednak jeśli czujesz, że nie potrafisz poradzić sobie ze swoim stresem, udaj się do dobrego psychologa, który pomoże ci odzyskać spokój.

9. Sen – śpij intensywnie

Duże znaczenie w pielęgnacji cery ma właśnie sen. Jest to jedyny moment w ciągu doby kiedy poświęcamy się tylko sobie. Sen wpływa na dobre samopoczucie całego organizmu. Podczas snu nasza skóra ciężko pracuje, ponieważ oczyszcza się i regeneruje, ale także odpoczywa, ma czas na dojście do siebie po całym dniu ciężkiej pracy. Tylko od nas zależy ile pozytywów wyciągniemy ze snu i jak bardzo wpłynie on na zaspokojenie naszych potrzeb. Przede wszystkim staraj się spać 8 godzin, bo tylko wtedy sen jest efektywny i przynosi korzyści dla całego ciała. Pora pójścia spać ma niemałe znaczenie, ważne jest żeby kłaść się przed północą, czyli nie zasypiać w dniu, w którym wstajemy. Otoczenie, w którym zasypiamy powinno być ciche i spokojne, tak by nic nas nie rozpraszało. Ważna jest także odpowiednia cyrkulacja powietrza w pomieszczeniu, dlatego zawsze wietrz sypialnię około 15 min przed położeniem się spać i przykręcaj kaloryfery tak, by nie spać w zbyt dużym cieple. Staraj się nie korzystać z telefonu przed pójściem spać, a już na pewno ni wtedy kiedy leżysz w łóżku. Sen ma być dla ciebie relaksem, ma cię odprężyć i naładować do działania. Korzystaj z jego dobrodziejstw! Pamiętaj dobry sen = zdrowa i piękna skóra.

10. Nie wszystko na raz!

Wielokrotnie zdarza się tak, że wymagamy od siebie zbyt wiele. Takie podejście przekładamy na wiele etapów naszego życia, w tym również na pielęgnację naszej skóry. Staraj się nie wymagać od siebie za dużo i tę samą zasadę stosuj względem swojej skóry. Tłusta cera nie jest w stanie wytrzymać zbyt wielu zabiegów i zmian na raz. Wbrew pozorom jest delikatna i bardzo wrażliwa na wszelkiego rodzaju nowości. Staraj się więc wprowadzać zmiany stopniowo i spokojnie. Wszystko wymaga czasu i cierpliwości. Nie stosuj 10 różnych kosmetyków w jednym momencie, bo nie pozwolisz żadnemu z nich prawidłowo zadziałać, mało tego możesz narazić swoją skórę na silne podrażnienie. Jeśli nie jesteś w stanie się zorganizować, bo prowadzisz taki, a nie inny tryb życia, nie wprowadzaj zmian wymagających regularności w dużych odstępach czasowych, np. nakładanie maseczki raz w tygodniu. Gwarantuję ci, że nałożysz ją raz i tylko raz, albo wrócisz do niej za 3 tygodnie. Skup się na czynnościach, które szybko wchodzą w nawyk i, które można wykonywać codziennie, czyli np. codzienne nawilżanie twarzy odpowiednim kremem. Z biegiem czasu nauczysz się konsekwencji w pielęgnacji, co jestem pewna, przełoży się na każdą dziedzinę twojego życia. Wniosek jest taki, że dbanie o ciało to przede wszystkim dbanie o duszę.

Powodzenia!

Agata Bielecka / AGU – Miała zostać nauczycielką, została blogerką. Właścicielka bloga dostępnego pod adresem www.agatabielecka.pl. W sieci znana jako Agu. Pasjonatka kosmetyków i wszystkiego, co z wiązane z urodą oraz dbaniem o siebie. Mająca bzika na punkcie pędzli, cieni do powiek i czerwonych ust. Prywatnie kociara, fanka fotografii, skandynawskich kryminałów, surowych wnętrz, dobrego jedzenia i kawy.