Każda z nas ma takie dni, kiedy trudno nam się zabrać za cokolwiek. Nieważne, czy to praca, czy obowiązki domowe - czas mija, a my nadal siedzimy w tej samej pozycji na kanapie albo zajmujemy się sprawami pobocznymi. Co zatem zrobić, by zmotywować się do działania, ruszyć z miejsca, a później czerpać satysfakcję? W dzisiejszym artykule zdradzamy kilka trików i nawyków, które pomocne będą, gdy trzeba wziąć się w garść i zabrać się za pracę.

Najtrudniejszy pierwszy krok, czyli po prostu zacznij!

Czasami z powodu natłoku obowiązków ciężko nam w ogóle zacząć działać. Stwierdzamy, że i tak się nie wyrobimy, że zrobimy coś niewystarczająco dobrze i stąd pojawia się blokada. Dlatego bardzo ważne, by nieco odpuścić, nie stresować się i po prostu zrobić ten pierwszy krok. Musisz przygotować ofertę dla klienta albo dokumenty dla księgowej? Wyznacz sobie na działanie na przykład 10 minut i zajmuj się tylko tym. W większości przypadków, gdy określony czas już upłynie, nie będziesz chciała przestać i skończysz to co zaczęłaś, mimo początkowej niechęci.

Priorytety zawsze na początku

Zawsze zaczynaj dzień od najważniejszych obowiązków, wtedy masz pewność, że zostaną wykonane, a Ty będziesz usatysfakcjonowana. W ciągu dnia może się wydarzyć wiele nieplanowanych sytuacji, które odciągną Cię od pracy i nie zdołasz zrobić tego, co sobie zaplanowałaś. Możesz się też źle poczuć lub najzwyczajniej w świecie być zmęczona. Dlatego priorytetowych aktywności nie odkładaj na późne popołudnie, czy wieczór.

Planuj swój dzień

Plan dnia zawsze usprawnia codzienność i motywuje do działania! Oczywiście nie sposób rozplanować czasu co do minuty, ale warto regularnie wypisywać na kartce co chcemy i musimy zrobić. Odhaczanie wykonanych zadań przynosi satysfakcję i napędza do dalszej pracy. Jeśli więc nie możesz zebrać się w sobie, weź kawałek papieru, stwórz listę "to do" i realizuj ją konsekwentnie punkt po punkcie. Spisywanie wszystkiego pozwoli Ci także uniknąć marnowania czasu na zastanawianie się "co by tu teraz zrobić".

Nie pracuj w łóżku

Już sam długi pobyt w łóżku rozleniwia, zatem praca w piżamie, pod ciepłą kołderką nie należy do najbardziej efektywnych. Odpuść więc sobie wędrówki do sypialni w ciągu dnia jeśli chcesz działać szybko i wygodnie, a przede wszystkim zachować higienę pracy. Pamiętaj również, że półleżąca pozycja nie jest łaskawa dla Twojego kręgosłupa, dlatego wygodne krzesło i kawałek blatu (stół, biurko - obojętnie!), to podstawa, szczególnie gdy wiele godzin spędzasz przed komputerem.

Nagradzaj się

Nagrody motywują, więc czemu by nie rozpieścić się odrobinę za wykonane zadanie? To nie muszą być wielkie sprawy. Umów się ze sobą, że po odpisaniu na wszystkie maile zadzwonisz do koleżanki, albo gdy wyprasujesz stertę ubrań napijesz się pysznej kawy.  Małe przyjemności zachęcają do dalszego działania, więc jeśli ta metoda się u Ciebie sprawdza, możesz ustalić swój własny system nagród i korzystać z niego w chwilach słabości.

Zadbaj o przestrzeń, w której pracujesz

W bałaganie trudniej się skupić i skoncentrować na konkretnym zadaniu. Jeśli masz z tym problem, zadbaj o ogólny ład w swoim otoczeniu. Nie chodzi oczywiście o to, by szukać sobie wymówek i zamiast pracować, myć okna. Po prostu uporządkuj względnie przestrzeń - poskładaj porozrzucane ubrania, odstaw przedmioty na swoje miejsce, brudne naczynia wstaw do zmywarki, albo do zlewu. Wystarczy 10 minut, a może Ci się pracować znacznie przyjemniej. Jeśli jednak wisi nad Tobą deadline, ogarnij jedynie swoje biurko, odwróć głowę od pozostałego bałaganu i działaj! Naczynia umyjesz później!

Bądź zawsze gotowa do wyjścia

Jeśli pracujemy w domu, bądź się akurat nim zajmujemy, to spędzamy w czterech ścianach większość dnia. Nie oznacza to jednak, że mamy cały czas chodzić w rozciągniętym dresie, bez makijażu i z rozczochranymi włosami! Raz na zawsze zapamiętajmy, że wyglądać ładnie mamy nie tylko dla innych, ale przede wszystkim dla siebie. Poza tym, skoro wychodząc do urzędu, czy lekarza starasz się wyglądać ładnie, bo widzą Cię inni ludzie, to dlaczego by się nie postarać dla najbliższych? W sklepach jest tyle pięknych casualowych ubrań, że bez problemu stworzysz wygodny i ładny domowy uniform. Do tego delikatny makijaż, szybka fryzura i od razu zyskasz lepsze samopoczucie oraz więcej energii do działania. Staraj się więc zawsze wyglądać tak, abyś w każdej chwili mogła wyjść na spokojne z domu lub bez zawstydzenia otworzyć drzwi listonoszowi.

Agata Bielecka / AGU – Miała zostać nauczycielką, została blogerką. Właścicielka bloga dostępnego pod adresem www.agatabielecka.pl. W sieci znana jako Agu. Pasjonatka kosmetyków i wszystkiego, co z wiązane z urodą oraz dbaniem o siebie. Mająca bzika na punkcie pędzli, cieni do powiek i czerwonych ust. Prywatnie kociara, fanka fotografii, skandynawskich kryminałów, surowych wnętrz, dobrego jedzenia i kawy.