Olej z wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis L.) jest od dawna znany człowiekowi. Wiesiołek to, co jest najcenniejsze, ukrywa w bardzo drobnych, twardych nasionach. Wyciskany z nich olej z wiesiołka zawiera wyjątkowo duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) – kwasu linolowego (LA) i gamma-linolenowego (GLA), od których obecności w organizmie zależy prawidłowy przebieg wielu życiowych procesów. Kwasy te są prekursorami wielu ważnych dla naszego organizmu związków, które regulują pracę układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego i nerwowego. Z tego względu olej wiesiołkowy znalazł zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, jak i kosmetycznym. Jaki jednak jest jego wpływ na urodę, zdrowie i samopoczucie?
Poprawia wygląd i stan skóry
Nienasycone kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na funkcjonowanie membran i przestrzeni międzykomórkowych, dzięki czemu utrzymują odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, zapobiegają utracie wody przez zewnętrzne warstwy skóry, dlatego olej z wiesiołka pomaga utrzymać jej jędrność, elastyczność oraz nawilżenie. Pomaga również w usuwaniu toksyn oraz neutralizuje wolne rodniki, które są odpowiedzialne za procesy starzenia się komórek. Dodatkowo kwasy te inicjują produkcję enzymu, który wspomaga leczenie różnego rodzaju chorób, od trądziku i wyprysków po łuszczycę.
Wzmacnia odporność
Kwas gamma-linolenowy oraz kwasy z grupy omega mają znaczący wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego. Ich wysoki poziom zapewnia wysoką ochronę przed schorzeniami płuc, oskrzeli, gardła, oczu, czy chorobami o podłożu alergicznym, w tym również astmy. Ponadto, bogaty w te kwasy wiesiołek, ma również działanie detoksykujące.
Poprawia koncentrację i pracę mózgu
Kwasy tłuszczowe DHA, które znajdują się w oleju wiesiołkowym, są składnikiem komórek mózgowych. Odpowiednio wysoki poziom tego kwasu ma wpływ na sprawne funkcjonowanie mózgu: myślenie, koncentrację i pamięć. Z tego względu olej z wiesiołka jest szczególnie polecany osobom w okresie wzmożonej pracy intelektualnej, jak na przykład sesja czy przygotowania do ważnych egzaminów. Pomocny będzie również osobom starszym z pierwszymi objawami demencji. Stosowany jest też jako naturalny środek uzupełniający w leczeniu stwardnienia rozsianego oraz schizofrenii.
Obniża poziom cholesterolu
Kwasy linolenowe oraz kwasy z grupy omega obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL), zapobiegają jego oksydacji i odkładaniu się w postaci złogów i blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych. Jednocześnie normalizują poziom cholesterolu dobrego (HDL), który usuwa nadmiar komórek tłuszczowych z żył i tętnic. Tym samym zmniejszają ryzyko rozwoju miażdżycy oraz powstających w jej skutek niebezpiecznych zatorów.
Wspomaga terapię nowotworów
Badania amerykańskich naukowców dowodzą, że olej z wiesiołka może być również pomocny w walce z rakiem piersi. Nie tylko zapobiega zachorowaniu, ale również pomaga w leczeniu jego aktywnej postaci. Kwas gamma-linolenowy pomaga w zwalczaniu komórek nowotworowych, które dzielą się w sposób nieprawidłowy i niekontrolowany oraz ogranicza ich zdolność do rozmnażania się. W dodatku w połączeniu z lekami, standardowo stosowanymi w leczeniu nowotworów piersi, prowadzi do szybszej apoptozy komórek rakotwórczych i wzmocnienia organizmu, co ułatwia walkę z chorobą.
Łagodzi PMS i reguluje cykl miesiączkowy
Kwasy tłuszczowe i magnez to duet zawarty w oleju z wiesiołka, dzięki któremu dolegliwości przedmiesiączkowe i towarzyszące menopauzie, przebiegają znacznie łagodniej. Dowiedziono, że wysoki poziom tych substancji korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną kobiecego organizmu i w rezultacie poprawia samopoczucie, niweluje drażliwość i wahania nastroju, łagodzi bóle miesiączkowe, zmniejsza bóle piersi i uderzenia gorąca. Jest pomocny również w nieregularnych cyklach oraz nasilonych objawach PMS.
Paulina Czuchaj, od czterech lat prowadzi alteregoblog.pl. Poza aktywnością w Internecie czas wypełniają jej studia, książki i trening siłowy. Wielbicielka długich włosów, naturalnej pielęgnacji i mocno podkreślonych ust.
