Każda z nas marzy o pięknej cerze – bez przebarwień i oznak zmęczenia. W tym celu używamy drogich kosmetyków i suplementów, choć wiemy, że nie zawsze dają one zadowalające efekty. Czy zatem produkty, które wykorzystywały nasze babcie i prababcie, sprawdzą się również w naszym przypadku? Czy pochodzące z natury zioła, zatroszczą się o piękny wygląd naszej skóry i włosów o każdej porze roku?
Zioła znane są w naszej kulturze od wielu lat – pomagały zarówno naszym prababciom, babciom, a teraz powinny zająć ważne miejsce również w naszych domowych apteczkach. Obecnie często zapominamy o cennych właściwościach upiększających i zdrowotnych wielu ziół. A przecież napary z tych roślin potrafią skutecznie załagodzić objawy trądziku, wzmocnić włosy czy paznokcie. Zatem jakie zioła wybrać, by nasza cera tryskała zdrowiem i była promienna przez cały rok? Przedstawiamy hibiskus oraz pokrzywę!
Hibiskus, a właściwie ketmia szczawiowa pochodzi z Azji i Afryki, gdzie do dziś występuje naturalnie. Słynie przede wszystkim ze swoich prozdrowotnych właściwości. W jej składzie znajdziemy wiele cennych składników odżywczych m.in. witaminę C, kwasy organiczne, flawonoidy zapobiegające stanom zapalnym, polifenole – przeciwutleniacze czy polisacharydy wzmacniające odporność. Napar z kwiatów hibiskusa pobudza przemianę materii, a przy regularnym spożywaniu obniża ciśnienie tętnicze krwi, skutecznie zwalcza przeziębienia, a nawet wspomaga proces odchudzania. Znajdziemy go w składzie kosmetyków przeciwstarzeniowych, bowiem poprawia elastyczność skóry. Polecany jest w szczególności osobom z problemem cery naczynkowej, ponieważ skutecznie łagodzi podrażnienia i poprawia wygląd skóry. Obecność witaminy C i kwasów organicznych w składzie ketmii, doskonale wpływa również na stan włosów, którym nadaje blask i świeży wygląd.
Pokrzywa, a właściwie jej korzeń oraz liście wykazują obecność związków biologicznie czynnych, takich jak alkaloidy, aglutynina, kwasy (masłowy, mrówkowy, palmitynowy, pantotenowy, linolowy oraz linolenowy), chlorofil, histamina, flawonoidy, serotonina, sterole, witaminy A, C, E oraz K, antocyjany, fruktoza oraz oligosacharydy. Dodatkowo roślina zawiera karoten, taniny, witaminę B2 oraz składniki mineralne, takie jak wapń, magnez, żelazo i krzem. Korzeń pokrzywy wykorzystywany jest do leczenia układu moczowego, natomiast ziele doskonale sprawdza się w leczeniu alergii, łagodzenia stanów zapalnych i bólu. Pokrzywa wzmacnia włosy, oczyszcza cerę z niedoskonałości, a także przyspiesza przemianę materii. W sproszkowanej wersji doskonale nadaje się jako składnik owocowego lub warzywnego koktajlu.
Tak niewiele potrzeba, by wyglądać promiennie przez cały rok!
Beata i Patrycja – autorki książki o zdrowym jedzeniu, prywatnie siostry. Stanowią zgrany duet, choć mają różne spojrzenie na świat. Beata z zawodu dietetyk, uwielbia stawiać sobie wysoko cele, dlatego zawodowo zajęła się cateringiem dietetycznym, chcąc zadbać nie tylko o swoje zdrowie , ale i wszystkich Warszawiaków. Z kolei Patrycja ukończyła studia dziennikarskie, uwielbia gotować i dokumentować swoje przygody w kuchni. Na co dzień zajmuje się artystyczną częścią bloga, i jak sama przyznaje – nie ma dla niej rzeczy niemożliwych. Zawsze dąży do celu, choć nie raz bywa pod górkę.
