Cellulit, bo o nim mowa, to zmora niemal 90% kobiet. Większość z nas zna jego objawy – jest to nieestetycznie wyglądająca skóra głównie na brzuchu, pośladkach i udach, wynikająca z nieprawidłowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej. Niestety może spotkać każdą z nas, bez względu na wiek, styl życia oraz wagę. Spędza sen z powiek głównie w okresie letnim, co nie znaczy, że zimą jakoś łatwiej go zaakceptować. Po prostu jest i tylko od nas zależy w jaki sposób będziemy z nim walczyć. Im więcej się na ten temat mówi, tym więcej mitów powstaje. Zatem, co jest prawdą, a co fałszem?
Problem tylko otyłych i tylko dojrzałych – MIT
Cellulit powstaje w przypadku zmian w tkance tłuszczowej. Nawet najszczuplejsi spośród nas, którzy na pierwszy rzut oka nie mają grama tłuszczu, mają tkankę tłuszczową. Tak jesteśmy zbudowani i to fakt. W związku z tym, mitem jest stwierdzenie, że problem z cellulitem mają wyłącznie osoby z nadwagą. Cellulit ma związek ze zmianami hormonalnymi. W związku z tym zarówno nastolatki, jak i kobiety dojrzałe czy też starsze, są tak samo narażone na wystąpienie skórki pomarańczowej.
Cellulit można zwalczyć raz na zawsze – MIT
Niestety to smutna prawda, bowiem skórka pomarańczowa jest na tyle uporczywym problemem, że niezwykle ciężko jest ją skutecznie zwalczyć. Na szczęście jest światełko w tunelu! Odpowiednia dieta, zdrowy styl życia i sport, przy jednoczesnym stosowaniu specjalnych kosmetyków lub zabiegów, może znacznie zredukować, lub nawet całkowicie usunąć cellulit. Jednak… powrót do starych nawyków w mgnieniu oka zapewni nam powrót problemu. Zatem nie istnieje jedyna cudowna metoda, która zwalczy skórkę pomarańczową raz na zawsze. Nawet profesjonalne zabiegi wymagają regularnych powtórzeń, aby problem nie powrócił.
Skórka pomarańczowa zawsze wygląda tak samo – MIT
Cellulit może występować pod trzema postaciami: twardej, wiotkiej i obrzękowej. Ten pierwszy dotyka głównie młode kobiety i jest widoczny w momencie ściśnięcia skóry. Cellulit wiotki występuje przede wszystkim u kobiet po czterdziestym roku życia. Jego znakami charakterystycznymi są opuchlizna i bolesność nóg. Najcięższą postacią skórki pomarańczowej jest odmiana obrzękowa. Towarzyszą jej wówczas bóle nóg, opuchnięcia oraz bladość skóry, która staje się ponadto bardzo cienka.
Kosmetyki, to jest to! – MIT
Półki w drogeriach, czy nawet w aptekach uginają się od produktów bogatych w kofeinę, aminofilinę lub teofilinę, których zadaniem jest walka z cellulitem. Niestety nie ma dowodów na to, że substancje czynne zawarte w tych produktach mogą przenikać przez skórę i miejscowo spalać tłuszcz. Z pewnością ich regularne stosowanie zapewni lepszą elastyczność naszej skórze i sprawi, że będzie napięta. Nie pokładajmy jednak zbyt dużych nadziei w tych produktach.
Ćwiczenia pomagają zwalczyć cellulit – FAKT
Sport jest dobry na wszystko i tak też jest w tym przypadku. Regularne ćwiczenia znacznie poprawiają kondycję naszej skóry, chroniąc ją przed pogłębieniem się cellulitu i pomagając wygładzić ten już istniejący. Fani biegania muszą jednak pamiętać o uzupełnianiu swojego treningu ćwiczeniami siłowymi.
Cellulit i stres idą w parze – FAKT
Niestety to prawda. Stres generalnie w niczym nie pomaga i nie jest dobrym kompanem. Tym razem winny jest kortyzol – hormon stresu. To on jest odpowiedzialny za zwężanie się naczyń krwionośnych, a co za tym idzie odkładanie się większych ilości tłuszczu w ciele. Poza tym skóra staje się mniej elastyczna. Poza buzującymi hormonami niestety bardzo często w sytuacjach stresowych nie dbamy o to, co jemy. W efekcie chwytamy w biegu produkty wysokowęglowodanowe, które zapewniają nam dodatkowe kilogramy.
Cellulit można odziedziczyć – FAKT
Jeśli z tym problemem zmagała się Twoja mama lub babcia, niestety bardzo możliwe jest, że i Ty będziesz z nim walczyć. Dzieje się tak, ponieważ dziedziczymy ilość adipocytów – komórek syntezujących i magazynujących tłuszcze proste. Im więcej komórek tłuszczowych, tym większe jest ryzyko powstania cellulitu.
Jeśli sama borykasz się z problemem skórki pomarańczowej, nie wpadaj w panikę. Jak już wiesz – to na pewno nie pomoże. Cellulit to powszechna przypadłość. Najważniejsze to zachować zdrowy rozsądek i dbać o swoje ciało, nie zapominając też o duszy. Dobre samopoczucie i bycie z zgodzie z samą sobą, to połowa sukcesu.
