Jest wiele czynników, które wpływają na zdrowy i świeży wygląd skóry. Nawet jeśli starasz się przestrzegać najważniejszych zasad w dbaniu o kondycję swojej cery, są sytuacje, których nie da się uniknąć. Niestety ciągłe dotykanie twarzy dłońmi, czy styczność z urządzeniami mobilnymi wpływają niekorzystnie na stan naszej skóry. Zdarza się także, że zapominamy wyczyścić pędzle do makijażu, co również w dłuższej perspektywie może odbić się na jej kondycji. Są jednak pewne zachowania, których można unikać. Czy stosujesz się do nich?
1. Czy testujesz kosmetyki?
Ekscytacja nowym kremem, serum czy balsamem to normalna reakcja. Zazwyczaj już chwilę po zakupie nakładamy nowy produkt na twarz czy ciało. Czy wykonałaś wcześniej test punktowy? Być może Twój nowy kosmetyk zawiera składnik, na który skóra jest uczulona i nakładając go wywołasz zaczerwienienie, wysypkę albo plamki? Chyba nie chciałabyś, aby taka reakcja pojawiła się na całej twarzy, prawda? Zamiast od razu nakładać kosmetyk, najpierw niewielką jego ilość nałóż na mały fragment ciała. Na wypadek reakcji alergicznej, wybierz dyskretne, mało widoczne miejsce – na przykład za uchem. Następnie odczekaj 24 godziny obserwując, czy ze skórą nie dzieje się nic złego. Jeśli wystąpi jakakolwiek reakcja to znak, że ten produkt nie jest dla Ciebie.
2. Czy myślisz, że kosmetyki do włosów nie mają wpływu na skórę?
Szampony, odżywki, lakiery do włosów. Wszystkie te produkty mogą zatykać pory, wysuszać skórę głowy oraz, podobnie jak w przypadku kremów – powodować reakcje alergiczne. Szampony zawierające laurylosiarczan sodu (SLS) lub amonu (ALS) nie tylko powodują tworzenie się piany, co jest przyjemne, ale mogą też podrażniać i przesuszać skórę. Postaraj się raz w tygodniu zastosować produkt zawierający kwas salicylowy. Zapobiegniesz w ten sposób pojawianiu się krostek i wyprysków. Jeśli stosujesz lakier do włosów, a kosmyki myjesz rano, niestety resztki produktu zostają na poduszce. W efekcie lakier drażni również twarz. Zadbaj o częste pranie pościeli, a także wiąż włosy do snu. Unikniesz dodatkowych zniszczeń i otarć, które również nie wpływają korzystnie na ich wygląd.
3. Czy opalasz się tuż po depilacji?
Depilacja przynosi wiele korzyści i pozwala odpocząć od ponownego usuwania włosków, czasem nawet przez kilka tygodni. Wiele z nas stosuje ten zabieg tuż przed wakacjami, aby na wyjeździe nie musieć się już tym martwić. Niestety również wiele z nas tuż po depilacji zażywa kąpieli słonecznych. Pamiętaj, że po usuwaniu włosków wraz z cebulkami, skóra jest bardzo wrażliwa. Ekspozycja na słońce niestety tylko pogarsza sytuację. Odczekaj minimum 24 godziny, zanim zdecydujesz się wyjść na słońce. Oczywiście pamiętaj o odpowiedniej ochronie kremami z filtrem. Kosmetyki ochronne to absolutna podstawa w słoneczne dni, bez względu na to, czy idziesz na spacer, czy na plażę.
4. Czy dbasz o swoje zdrowie psychiczne?
Zastanawiasz się, co zdrowie psychiczne ma wspólnego z cerą? Bardzo wiele. Stres, ciągłe poczucie strachu czy depresja – wszystkie te czynniki mają ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Stres uwalnia kortyzol, związek chemiczny zwany również hormonem stresu lub – znacznie groźniej – hormonem zabójcą. Kortyzol zatrzymuje sól w organizmie, wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej oraz zaburza równowagę hormonalną. Trądzik jest prawdopodobnie najczęstszą oznaką zaniedbywania naszej psychicznej kondycji, ale to nie jedyny sygnał ze strony organizmu. Narażając się na stres, brak snu czy ciągłe napięcie, narażamy się również na takie zmiany skórne, jak trądzik różowaty, egzema czy nawet łuszczyca. Prostym środkiem na walkę ze stresem i tym samym odmłodzenie skóry, są terapie oddechowe, na przykład z zapachowymi, kojącymi olejkami.
5. Czy pijesz dużo kawy?
Kawa i niektóre rodzaje herbat odwadniają organizm i mogą być odpowiedzialne za przesuszanie się skóry. Pijąc oba te napoje, pamiętaj aby wypijać niemal dwa razy więcej wody. Jeśli nie jesteś w stanie zrezygnować z porannej i popołudniowej kawy, postaraj się ograniczyć jej spożycie do minimum. Być może kiedyś podejmiesz wyzwanie całkowitego porzucenia tego napoju. Wówczas postaw na zdrowe zmienniki, na przykład soki z jagód acai, które są rewelacyjnymi antyoksydantami i pobudzają do działania.
6. Czy kolekcjonujesz swoje kosmetyki?
Jeśli ulubiony puder czy pomadka do ust są gadżetami z którymi nigdy się nie rozstajesz, musisz zadbać o ich systematyczną wymianę na nowy produkt. Z biegiem czasu w kosmetykach gromadzą się bakterie, które powodują podrażnienia skóry czy infekcje oczu. Eyeliner, cienie do powiek oraz tusz do rzęs wymieniaj co 6 miesięcy – rób to częściej, jeśli kosmetyki nakładasz palcami. Podkład, róż i sypkie pudry mogą wytrzymać nawet do dwóch lat pod warunkiem, że po ich użyciu zadbasz o odpowiednią higienę pędzli, którymi nakładasz kosmetyk. Jeśli ulubioną pomadkę przechowujesz w chłodnym miejscu, możesz się nią cieszyć nawet przez rok.
Zapewne każdemu zdarza się popełniać błędy związane z pielęgnacją skóry. Zazwyczaj robimy to zupełnie nieświadomie, nie zdając sobie sprawy, że niektóre nasze zachowania mogą źle wpływać na kondycję i stan naszej cery. Pamiętaj o codziennej pielęgnacji i przestrzegaj kilku prostych zasad w trosce o siebie samą.
