Do wakacji jeszcze chwila, ale słońce już zaczęło nas rozpieszczać. Im piękniej za oknem, tym ciężej usiedzieć w biurze, skupić się na spotkaniach, czy po prostu na codziennych obowiązkach. Jesteście spragnieni urlopu, a najbliższe dni spędzicie w biurowcu? Na szczęście są sposoby, dzięki którym bez ruszania się z miejsca, przez chwilę poczujecie się jak na wakacjach.

1. Medytacja

Brzmi egzotycznie. Niestety większość osób ma pewne wyobrażenie, jak medytacja powinna wyglądać. Jeśli Tobie również towarzyszy takie uczucie – pozbądź się go czym prędzej. Nie ma jednego przepisu na medytację i wszyscy robią to w odpowiedni sposób. Każda forma wyciszenia się i odprężenia jest dobra i pomaga oderwać się od codziennych spraw. Mało tego, medytacja jest bardzo podobna do podróżowania – pozwala bowiem odkryć siebie i zaakceptować to, nad czym nie mamy kontroli. Jak zacząć? Znajdźcie ciche miejsce, usiądźcie wygodnie lub spacerujcie wolnym krokiem – róbcie cokolwiek, co będzie dla Was najbardziej naturalne i komfortowe. Postarajcie się oczyścić umysł. Skupcie się na oddychaniu. Kilka minut takiej sesji sprawi, że poczujecie się bardzo odprężeni i wypoczęci. Jeśli będziecie potrzebować wsparcia w medytacji, możecie ściągnąć specjalną aplikację, np. Calm.

2. Wakacyjne menu

Odpowiednia dieta jest oczywiście bardzo ważna i należy jej przestrzegać cały rok. Jednak czasem, jak na wakacje przystało, można sobie trochę pofolgować. Czym jest wyjazd nad morze bez gofra, rurki z kremem, czy porcji pysznych lodów? Zatem i Wy zaszalejcie, oczywiście z umiarem. Raz na jakiś czas, osłodzenie ciężkiego tygodnia pracy i zafundowanie sobie smaków wakacji z pewnością przybliży Was do upragnionego urlopu, a na pewno pozwoli poczuć jego smak.

3. Miejskie atrakcje

Bądźcie na bieżąco z tym, co oferuje Wasze miasto. Poza tym, że w okresie wiosenno-letnim wszystkie restauracje otwierają swoje ogródki, działalność zaczynają także knajpki, bary i lokale budowane na miejskich plażach, statkach, barkach. Leżąc na leżaku z napojem z parasolką w ręku, z pewnością poczujecie smak wypoczynku. Ponadto większe miasta często budują plaże, nawet w samym centrum. Dlatego warto przeglądać miejski informator by wiedzieć, gdzie można odpocząć pod parasolem lub na hamaku w iście nadmorski sposób. Dla tych, którzy wolny czas spędzają aktywnie, większe metropolie oferują chociażby wypożyczanie rowerów. Amatorów dobrego jedzenia z pewnością przyciągną miejsca oferujące egzotyczne dania, owoce morza i inne nietypowe przysmaki.

4. Czas z przyjaciółmi i czas dla siebie

Czas z przyjaciółmi to zawsze miło spęczone chwile. Jeśli macie możliwość zorganizowania pikniku na świeżym powietrzu, koniecznie to zróbcie. Być może ktoś ma taras, na którym będziecie mogli rozłożyć leżaki i po prostu odpoczywać. Takie proste rozwiązania pozwalają zrelaksować się i spędzić czas w doborowym towarzystwie. Zawsze można wspólnie przygotować lekki posiłek lub kolację. Jeśli nie macie ochoty na towarzystwo, zróbcie domowe spa, idźcie na spacer (jeśli macie możliwość iść nad wodę, koniecznie wybierzcie ten kierunek), lub relaksujcie się czytając książkę. Wszelkie maseczki, peelingi czy malowanie paznokci są bardzo wskazane. Nic tak nie poprawia samopoczucia, jak świadomość, że wyglądamy pięknie. Nie traćcie czasu na zaległe prasowanie, sprzątanie czy inne tego typu aktywności. Urlop, choć trochę udawany, to wciąż urlop, więc postawcie na maksymalny odpoczynek i naładujcie baterie.

Czasem wystarczy odrobina kreatywnego myślenia, by – nie wyjeżdżając na drugi koniec świata – miło spędzić czas, odpocząć i jednocześnie nabrać sił do dalszego działania. Pomyśl, jak Ty możesz wykorzystać najbliższy czas, czerpiąc jak najwięcej słońca i radości!