Twoja twarz również potrzebuje masażu. Kamień gua sha – jak stosować, aby osiągnąć najlepsze efekty?

Masaż gua sha to technika masażu, która wywodzi się z medycyny chińskiej i polega na przeprowadzaniu delikatnego masażu za pomocą specjalnego narzędzia wykonanego z naturalnego kamienia. Regularny masaż twarzy pomaga w redukcji napięcia mięśni, poprawie krążenia krwi i limfy, a także wzmocnieniu mięśni twarzy. Sprawdź jakie korzyści dla zdrowia daje regularny masaż kamieniem Gua Sha. 

Poranne rytuały - jak pozytywnie zacząć dzień?

Poranne rytuały to kluczowy element zdrowego stylu życia, który może wpłynąć na jakość naszego dnia. W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia jest bardzo szybkie, łatwo jest poczuć się przytłoczonym i zdezorientowanym. Jak pozytywnie zacząć dzień? Jak zacząć wcześniej wstawać? Sprawdź, co możesz dodać do swojego porannego rytuału, aby poczuć się lepiej.

Mniej znaczy więcej – dlaczego warto wprowadzić niacynamid do codziennej pielęgnacji?

Niacynamid, znany również jako witamina B3 lub witamina PP, jest związkiem, który jest wartościowym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Działanie niacynamidu obejmuje poprawę tekstury skóry, redukcję przebarwień, regulację produkcji sebum oraz działanie przeciwzapalne. 

Dieta dla trądziku i zdrowej skóry – co warto jeść, a czego lepiej unikać?

Przyczyny trądziku są bardzo różnorodne. Obejmują czynniki takie jak styl życia, dietę, stres, zmiany hormonalne, pielęgnację, czynniki genetyczne oraz klimat. W tym artykule opiszemy, jakie kroki warto podjąć, aby wesprzeć skórę dotkniętą trądzikiem i poprawić jej stan. Jak wspierać skórę trądzikową? Jak zredukować objawy trądziku? Sprawdź co zmienić w diecie i stylu życia, aby cieszyć się zdrową i promienną cerą. 

Dbanie o skórę to nie sprint, tylko maraton – wprowadzanie retinolu krok po kroku

Sprawdź jak prawidłowo wprowadzić retinol do swojej codziennej pielęgnacji. Poznaj kilka rad i wskazówek dotyczących stosowania retinolu. Jakie efekty daje regularne stosowanie retinolu?