Trening mentalny, czyli idealne uzupełnienie treningu fizycznego

Trening mentalny jest nową formą pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Poza tym, że jest doskonałym uzupełnieniem treningu fizycznego, jest również idealnym rozwiązaniem dla każdego sportowca. Sposób myślenia, jest sprawą niezwykle indywidualną. Czasem się zdarza, że ciężko nam zrozumieć nasze własne zachowania, szczególnie pod wpływem stresu i napięcia. Sport jest dziedziną, gdzie praca nad mentalnością ma szczególne znaczenie.

Draping, czyli konturowanie twarzy różem

Konturowanie twarzy to technika, którą polubiła chyba każda kobieta, poświęcająca na makijaż nieco więcej niż 5 minut. Jest to metoda, która optycznie udoskonala kształty twarzy, wyszczupla i łagodzi ostre rysy. Ponadto dodaje również trójwymiarowości twarzy pokrytej podkładem. Podstawowe kosmetyki do konturowania to bronzer, róż i rozświetlacz. A gdyby użyć tylko różu? Dowiedz się, jak to zrobić i co uzyskasz takim makijażem?

Lawenda i lila – makijaż na początek wiosny

Kilka cieplejszych dni i kalendarzowy początek wiosny, pozwoliło śmielej pomyśleć o lekkich płaszczykach, delikatnych tkaninach i jasnych ubraniach. Również w makijażu warto postawić na lekkość i naturalność, bo to zawsze służy świeżemu i wypoczętemu wyglądowi cery.

Trendy na wiosnę-lato 2017

Sezon wiosenno-letni zapowiada się bardzo ciekawie i kolorowo. Fiolety, róże czy pastele zagoszczą nie tylko w naszych szafach, ale również w kosmetyczkach. Przekonaj się sama, co warto mieć, aby być trendy tej wiosny!

Piękna skóra po zimie – jak to zrobić?

Pogoda za oknem coraz bardziej nas rozpieszcza. Już za chwilę zrzucimy cieplejsze okrycia i zaprzyjaźnimy się na nowo z sukienkami i lekkimi koszulkami. Co jednak zrobić, gdy nasza skóra po zimie jest daleka od ideału? Czy piękną cerę i jędrne ciało możemy uzyskać bez drogich zabiegów i kosmetyków? Tak! Wystarczy poznać sekrety natury.