Dieta dla bujnych i zdrowych włosów!

Wakacyjne słońce, ciepłe morze – czekamy na to praktycznie cały rok. Pragniemy wyglądać świeżo i kwitnąco, dlatego świadomie wystawiamy się na działanie promienni słonecznych i słonej wody. To, co sprawia nam przyjemność, szkodzi naszym włosom, dlatego warto dbać o ich odpowiednią kondycję nie tylko okresowo. Zatem co zrobić, by cieszyć się bujnymi i zdrowymi włosami przez cały rok, oraz jak odpowiednia dieta może zapewnić nam głębie koloru i połysk?

Najpopularniejsze mity na temat odżywiania

W dzisiejszych czasach dostęp do informacji jest praktycznie nieograniczony. Z każdej strony docierają do nas różne, często sprzeczne, wiadomości na temat zdrowego odżywiania. Choć wiele mitów zostało już dawno obalonych przez naukowców, to wciąż można się na nie natknąć, chociażby w prasie. Mimo, że każdy organizm jest inny, to pewne stwierdzenia zostały już poparte badaniami. Czy znasz wszystkie z nich?

Sauna – dla kogo i po co?

Sauna to popularny sposób na odprężenie i regenerację naszego organizmu. Poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę. Ważny jest jednak rodzaj sauny. Mamy bowiem do wyboru saunę suchą, mokrą, parową czy na podczerwień. Zanim zdecydujesz się skorzystać z którejś z nich, upewnij się, że jest ona odpowiednia dla Ciebie i nie wpłynie źle na Twoje zdrowie.

Bezpieczne kosmetyki w ciąży i podczas karmienia piersią

Czas ciąży jest czasem szczególnym. Oczekiwanie, podekscytowanie, ale także zmiany nastroju, zmiany hormonalne oraz w wyglądzie ciała. Mimo ogromnej radości, bywają dni, że nie zawsze świetnie czujemy się w naszej skórze, ale istnieją sposoby, by szybko poprawić humor. Na przykład, wykonanie prostego makijażu, który podkreśli atuty twarzy, uwydatni to, co najpiękniejsze, a ukryje pewne mankamenty, również te, które powstały po zajściu w ciążę. Ale czy w czasie oczekiwania, a później także w...

Witamina słońca

Aura za oknem coraz bardziej zachęca do spacerów i spędzania czasu wolnego poza domem. Korzystamy nie tylko z dłuższego dnia, ale również z promieni słonecznych, które w odpowiedniej dawcę mogą przynieść wiele dobrego zdrowiu i urodzie, ale czy to wystarczy by zapewnić odpowiedni poziom witaminy D w organizmie?